Har du nogensinde spekuleret på, hvilke færdigheder der vil tjene dig godt i resten af dine dage? En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet PNAS kiggede på det spørgsmål og fandt nogle ret interessante svar.
Betydningen af livsfærdigheder, når du har fået din karriere væk fra jorden og stabiliseret hjemme-livet, er blevet sporet, men der var lidt information om, hvor vigtig disse færdigheder er, når folk bliver ældre. En ny undersøgelse, "Livskompetencer, rigdom, sundhed og velvære senere i livet" undersøgte hvad disse færdigheder betyder for os, da vi bliver ældre.
De vigtigste færdigheder, ifølge undersøgelsen er:
- samvittighedsfuldhed
- Emosionel stabilitet
- Beslutsomhed
- Kontrollere
- Optimisme
Og resultaterne var dybest set, at disse færdigheder er vigtige fra tidligt liv til sent. Som undersøgelsen siger: "Vi viser, at antallet af færdigheder er forbundet med rigdom, indkomst, subjektiv velvære, mindre depression, lav social isolation og ensomhed, tættere relationer, bedre selvklasset helbred, færre kroniske sygdomme og nedsatte aktiviteter i dagligdagen levende, hurtigere ganghastighed og gunstige objektive biomarkører (koncentration af lipoproteinkolesterol med høj densitet, vitamin D og C-reaktivt protein og mindre central fedme). Livsfærdigheder forudsagde også vedvarende psykologisk velvære, mindre ensomhed og en lavere forekomst af nye kronisk sygdom og fysisk svækkelse over en 4-årig periode. " Dybest set har disse fem livskvalifikationer en humongous indflydelse på vores følelsesmæssige velvære, vores økonomiske trivsel og vores helbred.
Undersøgelsen fandt også, at når det kommer til disse livskompetencer, er ingen vigtigere end resten. De er en cocktail af fordele, og vi vil arbejde hårdt for at bevare dem i vores hverdag for alle vores dage.