Så mange af os ønsker vi var morgenmænd - men vi finder os snoozing, rushing, scrambling til arbejde, fordi vi vågnede langt senere end forventet. Nå her er den ultimative grund til at vågne op tidligere; det kunne gøre dig lykkeligere.
Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Toronto, "Folk der vågner tidligt om morgenen er generelt gladere og har større tilfredshed generelt med deres liv."
Undersøgelsen viste også, at folk, der vågner op tidligere, ikke bare er mere lykkelige om morgenen - de er gladere hele dagen! Dette kan være til de mindre virkninger af social jetlag, men det har sandsynligvis også noget at gøre med, at de ikke bruger deres første vågne øjeblikke, der krypterer for at gøre sig klar og gøre op for de øjeblikke, der bruges til at snooze.
Selvfølgelig, hvis du absolut ikke er en morgenperson, sagde undersøgelsen også, at ved 60 år, anser de fleste selv morgenpersoner. Du har stadig tid.