Så mange symptomer på stress lyder også som høfeber. Hives? Stakåndet? Træthed? Hvis du nogensinde har spekuleret på, om du kan være allergisk over for et højt stress-arbejde eller en opgave, ved vi endelig det på en måde, ja, det er sandt.
Michigan State University's Adam Moeser ønskede at vide mere om forholdet mellem stress og immunsystemet. (Du ved hvordan du bliver syg, når du er kørt ned på arbejde?). Han studerede en bestemt form for stressreceptor, der kommunikerer med mastceller, en af kroppens immunceller og fandt ud af, at de reagerer på stress det samme måde de gør på allergener.
Dybest set går disse mastceller ind i overdrive og frigiver histaminer i blodbanen for at fjerne det fra fremmede genstande, hvad enten det betyder pollen, støvmider eller den skål, der sætter din skaldyr allergi. Med stress er der imidlertid ikke noget specifikt for histaminerne at målrette mod.I sidste ende ønsker Moeser at finde behandlinger for sygdomme relateret til betændelse i kroppen, såsom astma, irritabel tarmsyndrom og lupus. Men nu, at du har denne vandkøler fakta slash godt Slack joke om stress og betændelse, behøver du ikke vente på Moesers fremskridt for at sætte sin viden til gavn.
Masser af, hvordan vi stresser os ud på arbejdet kommer fra ikke at tage nok pauser. Vores koncentration falder kun med tiden, og vores evne til multitask er stort set overvurderet. Bygg hvileperioder i din dag; skriv dem i din tidsplan eller få en app til at minde dig om at stå op og strække, gå rundt i blokken, tag en drink vand, tag nogle dybe vejrtrækninger og ellers minde dig om at tage sig af dine menneskelige behov.