Vi stresser os så meget ud over vores første dag på arbejdspladsen. Vær sød! Få venner! Netværk! Stil spørgsmål! Gør din vejledende glad for at de hyrede dig! Det er meget at holde i hovedet, mens du også drastisk omarbejder dit daglige liv.
Men der er en simpel måde at hjælpe med at holde alt det i orden - og det er utrolig lavteknologisk. Business Insider talte med en flok eksperter om at lave din første måned på et nyt antal jobs. Grace O'Toole, af den langsigtede specialiserede bemandingsvirksomhed Robert Half, foreslog at holde journal og lave nogle lister.
"Hver dag skal du tage 30 minutter til at reflektere," sagde hun Business Insider. "Femten minutter om morgenen for at afgøre, hvad dine mål og opgaver er, og 15 minutter at reflektere over, hvordan du kom og hvad du ikke fik gjort i slutningen af dagen."
Du behøver muligvis ikke alle 30 minutter, og du kan helt sikkert bestemme hvilket format der passer bedst til dig. Det kan være kuglepunkter, eller doodles eller afsnit i freewriting. Ligegyldigt hvad det er værd at give dig selv tid til at komme i den rigtige hovedplads om alle dine nye opgaver og ansvar.
Checklister er meget udbredt i felter, der kræver mange komplicerede trin, som kirurgi eller piloting. De er også en god måde at roe dit sind, så du kan få nok søvn (en anden måde at hjælpe dig med at få en frisk start). Det kan føle sig underligt i starten, og det kan tage lidt tid at holde fast, men det er en enkel måde at give dig selv et ben op, mens du stadig forsøger at finde dine fødder.