En forundersøgelse af forskningskonferencen fandt for nylig sted, og hvad var en af de største ting, som deltagerne lærte? At 20% af mennesker er sande, kroniske fortællere. Så hvordan defineres udsættelse? Ifølge Dr. Joseph Ferrari, en af arrangørerne af konferencen, er procrastination "den hensigtsmæssige og hyppige forsinkelse i begyndelsen eller afslutningen af en opgave med det formål at opleve subjektive ubehag, såsom angst eller fortrydelse." Mens de fleste af og til udskyder, er 20% af mennesker kroniske fortællere.
Kroniske procrastinatorer udsætter sig på en sådan måde, at det forårsager skam og undergravning af mål. De ansvarlige for konferencen sagde, at kroniske fortællere lider af "brudte ægteskaber, mistede job, dræbte drømme, økonomisk uorden og selvværdsproblemer."
Kroniske procrastinatorer er ikke geografisk eller kulturelt grupperede, og i virkeligheden viser forskning, at 20% oversætter hele verden.
Så hvis du er en kronisk procrastinator, hvordan begrænser du vanen? Rådene på konferencen var at: "Accept at skiftende kræver, at læring styrer dine tanker og følelser mere end at finde ud af, hvordan du styrer din tid." Grundlæggende er udsættelse mere psykologisk end en tidsledelse.
Så hvis du er i den 20%, ved du at du ikke er alene. Ved også, at hemmeligheden i at ændre dine procrastinerende måder ikke er liv hack, det er en ændring af tankeprocesser.