Indholdsfortegnelse:
Det er ikke overraskende, at økonomiske problemer forårsager stress. Hvis du ikke tjener nok til at dække dine udgifter, kan du være i fare for at miste dit hjem eller køretøj, hvis din telefon har afbrudt eller oplever forlegenhed for at skulle indgive konkurs eller stå over for en retssag. Finansiel stress kan bidrage til dårlig fysisk og psykisk sundhed for både dig og dine børn og kan påvirke din arbejdsindsats, hvis du tillader det at tage fat på dig.
Børns sundhed
Hvis du har børn, kan deres fysiske og mentale sundhed lide af familiens økonomiske stress. Forældre kan ikke have penge til at sørge for så mange af børnenes ønsker, og det kan være nødvendigt at reducere omkostningerne, når de leverer frivillige behov, som f.eks. At give børnene hand-downs i stedet for at købe nye tøj. Børn kan være bange eller ude af stand til at forstå, hvorfor deres forældre ikke kan give dem den livsstil, de er vant til og kan have svært ved at udtrykke eller mærke deres følelser. Forældre skal tale med børn om økonomisk stress ved brug af aldersmæssigt sprog for at reducere negative helbredseffekter.
Fysiske helbredseffekter
Finansiel stress kan forårsage fysisk sygdom, især hvis en person oplever høj stress med ringe følelsesmæssig støtte eller føler stress i længere tid. Hertil kommer, at de, der lider af økonomisk stress ofte ikke har råd til regelmæssig lægehjælp eller ikke har adgang til sundhedspleje på grund af tidligere ubetalte regninger. Således kan økonomisk stress også medføre, at den fysiske sygdom bliver værre på grund af manglende adgang til sundhedspleje.
Betydningen af selvpleje
Hvis du oplever økonomiske vanskeligheder, skal du sørge for at tage sig af dine behov for at reducere stresset på dig selv og dine børn. Forsøg ikke at spare penge ved at springe over måltider eller lægens udnævnelser; du skal spise nok og tage sig af grundlæggende sundhedsbehov for at holde dig sund og have nok energi til at arbejde, job jagt eller på anden måde løse økonomiske problemer. Du skal også få tilstrækkelig søvn til at hjælpe dig selv med at tænke klart og bør ikke stoppe med at se venner eller gøre ting, du nyder, hvis du har råd til dem, da isolation vil føre til depression.
Jobproduktivitet
Medarbejdere har en tendens til at være mindre produktive på jobbet, når de oplever økonomisk stress. De kan være bekymrede for økonomiske problemer eller om muligheden for at blive afskediget under vanskelige økonomiske tider og kan have svært ved at koncentrere sig om deres arbejde på grund af bekymring med penge. Hertil kommer, at hvis medarbejderne føler, at de ikke bliver betalt nok til at opfylde deres økonomiske behov, kan de føle sig mindre motiverede for at være produktive på jobbet.