Hvis du sprang frem i weekenden, kan du stadig være forvirrende igennem dagen og forsøge at huske, om du har ændret dit ikke-internet af ting ure. De fleste mennesker tilpasser sig den nye dagslysplan temmelig hurtigt, men det kan helt sikkert ødelægge med dine rutiner. Det omfatter dine shoppingvaner, og nogle gange kan det betyde problemer for din tegnebog.
Forskere ved University of British Columbia har lige delt en undersøgelse, der ser på effekterne af søvnløshed og shopping. Du ville ikke tro at tabe en time ville påvirke dine udgifter - trods alt er mange myter om sommertid (vi sparer energi!) Ikke sandt. Men UBC-teamet fandt ud af, at søvnberettigede deltagere i studiet har foretaget forskellige beslutninger end fuldt udhvile, nemlig at det er træt, der fører til, at kunderne søger mere variation. I stedet for at holde sig til en metode til at holde sig vågen, som at nå frem til en yndlings candy bar, søvnige forbrugere søgte ud flere slags slik, en adfærd, der kunne føre til prisstigning ved kassen.
Der er måder at afklare sommertid på, men det er vigtigt hele året rundt at holde op med din søvnhygiejne. (Desværre er at drikke hele kaffen ikke svaret, selvom du holder dine yndlingsbønner klar, kan du faktisk give dig en kant.) Hvis dit sind løber, når du prøver at få noget shuteye, skal du prøve at skrive om det i et par minutter. Selvfølgelig, fordi biologi altid finder måder at være forfærdelige på, bliver det ikke bedre for dig at få for meget søvn. Men hvis du kæmper for at holde dig vågen, skal du blande dine stimuli lidt. Budget for sort, og derefter få din sengetid på sporet igen.