Sådan fodrer du en familie på fem på $ 50 pr. Uge

På et budget så lille som $ 50 pr. Uge kræver en familie på fem, at det er hensigtsmæssigt og fleksibelt at tilpasse sig ikke kun til budgettet, men også til at lave sunde madvalg.

Du kan konceptualisere $ 50 ugentlige budget som et $ 200 månedligt budget. Så hvis du bruger mere end $ 50 en uge, kan du klare det i andre uger, forudsat at du ikke overstiger summen for den pågældende måned. Det hjælper også med at bryde $ 50 pr. Uge ned til en pris pr. Måltid: tre måltider om dagen i syv dage, hvor der serveres fem familiemedlemmer, der svarer til omkring 50 cent per måltid pr. Person.

Byg et omkostningsvenligt Pantry

Nøglen til at fodre en familie på fem på et lille ugentligt budget er at arbejde med et allerede eksisterende stash af lavpris kvalitetsfødevarer, bemærker familiefinansieringsbranchen Thrifty Frugal Mom. Ved kapitalisere på salg og køber i mængde når hun kan - herunder så mange poser med mel til 50 cent som hendes $ 200 per måned købmand budget tillader - sparer hun i det lange løb ved at planlægge måltider omkring de ting, hun allerede har til rådighed.

Planlægning: Købmandslister og menuer

Som sparsommelig levende ressource Thrifty DIY Diva noter, at holde til en $ 50 ugentlige budget involverer preplanning og stikker til en købmand liste og menu for den uge, du har udtænkt på forhånd. At gøre menuen på forhånd hjælper med bremse unødvendige køb og giver dig mulighed for at strategisere om, hvordan du skal arbejde eventuelle rester i fremtidige måltider.

Planlæg i forbindelse med det ugentlige salg på dit lokale supermarked. Lede efter tab ledere (produkter tilbydes under omkostninger), der tilbydes til en stejl rabat i ugen. Forudsat at du minimerer impuls køber, kan du høste betydelige besparelser på ugentlige tilbud.

Spar penge med kuponer og apps

Du behøver ikke at være en ekstrem couponer for at fodre din familie på et stramt budget, men en række kuponer og apps kan hjælpe med at trimme omkostninger og holde dig på målet for ugen.

E-kuponer, trykte og udskrevne kuponer

Thrifty Frugal Mom bruger en kombination af fysisk Søndag avis indsæt kuponer, printbare kuponer hun udskriver sig hjemme og e-kuponer, som hun modtager gennem sit lokale supermarkedkort for at møde sit $ 200 månedlige fødevarebudget. I løbet af en uge reddede hun i alt $ 18,45 med kuponer.

Kuponwebsteder, der giver udskrivbare kuponer, omfatter:

• Coupons.com
• Hopster
• Snap
• Saving Star
• Producentens hjemmesider

Apps

En anden mor af en familie på fem, Today's Frugal Mom, får mere kilometertal ud af hendes ugentlige fødevarebudget ved at bruge apps som f.eks. Checkout 51, Favado og Ibotta. Checkout 51 og Ibotta er apps, der giver penge tilbage på forskellige reklameposter hver uge, hvilket kan hjælpe dig med at spare penge, selvom du ikke har kuponer ved hånden. En anden app, Favado, hjælper dig med at skære ned på den tid, du bruger på at søge efter kuponer og tilbud på lokale butikker.

Fokus på billige næringsstoffer-tætte muligheder

Mens omkostningerne helt sikkert er essensen for familien af ​​fem under et $ 50 ugentligt fødevarebudget, er mødetæringsbehov også et centralt mål. Registreret holistisk ernæringsekspert Vivian Cheng foreslår budgetvenlige madvarer som f.eks sardiner, grønne grønne og æg for deres høje næringsstofprofil og lave omkostninger. Sardiner indeholder essentielle fedtsyrer, calcium og vitamin D og fra april 2015 kan koste 89 cent per kan; spinat er pakket med vitaminerne E, C og K og kan være 99 cent per bundt; æg giver zink og protein for omkring $ 2 et dusin.

Sparsommelig DIY Diva stikker til billigt, men energipakkerede fødevarer, såsom æg, yoghurt og bananer. Fra april 2015 kostede disse fødevarer $ 1,50, 30 cent per enkelt container og henholdsvis 50 cent et pund. For en familie på fem ville en yoghurt om dagen for hvert familiemedlem komme ud til $ 10,50 for ugen.