Vi ved meget om, hvad der gør os lykkelige og hvad der gør os utilfredse. Desværre kan vi ikke altid gøre det meget længe, mens vi bruger en levetid, der perfekterer hvordan vi kan jage det. Når det er sagt, kunne vejen til mere varig lykke i livet faktisk være fri.
Forbrugerpsykologer med University of Minnesota og Texas A & M University har lige udgivet forskning, der ser på aktive måder, tankegang kan spille en rolle i at dyrke lykke. Det viser sig at være et af de mest kraftfulde værktøjer, vi har til vores rådighed, for det her er vores evne til at sætte mål. "Hvis folk ser en film med et bestemt mål, som for eksempel spænding, så er de mindre tilbøjelige til at huske de sjove eller meningsfulde elementer i filmen," sagde forfatter Rohini Ahluwalia i en pressemeddelelse. Kort sagt kan vores mål fokusere vores følelser - og nogle gange kan vores mål aflede os fra at nyde glæde.
I en række undersøgelser bad forskerne deltagerne om at beskrive et nyt køb, der passer enten til et generelt mål ("øge deres glæde og lykke i livet") eller et specifikt mål ("at blive lykkeligere ved at øge spændingen eller blive gladere ved at øge roen og afslapning "). To uger senere havde de, der associerede dette køb med det overordnede mål om generel lykke, en tendens til at bedømme sig som lykkeligere overordnet.
"Disse første resultater viser, at vi kan lave små ændringer i vores tankemønstre for at hjælpe os med at opleve mere glæde," sagde Ahluwalia. "Et generelt lykke mål kan efterlade en længerevarende positiv følelsesmæssig aftryk."