Psykiske sundhedspersonale kan hjælpe med en utroligt bred vifte af livsproblemer. Uanset om du kæmper med en dårlig sammenbrud eller bare prøver at klare en sygdom, er terapeuter uddannet til at hjælpe dig med at hjælpe dig selv. Disse færdigheder er mere bredt anvendelige end måske du troede. Selv om det virker som en fejlparametre, kan en mental sundhedspersonale også arbejde med dig om pengeproblemer.
NerdWallet fremhævede for nylig forskellige måder, du kan bringe dit økonomiske liv til den ordsomme sofa. Vi kan se penge som afkoblet fra vores følelsesmæssige liv, men sandheden er, at vi kan lære dårlige vaner og selvdestruende adfærd omkring penge, ligesom vi kan fra ethvert andet aspekt af vores fortid. Det er ikke lige så simpelt en sammenhæng som "Mine forældre voksede op fattige, derfor er jeg alt for forsigtig med at bruge."
Vores forhold til penge er komplekse og individuelle, men det betyder ikke, at løsningen skal være vanskelig. Et centralt værktøj er at forstå din personlige pengestory. For eksempel mindede en mand om at gøre penge til at tjene penge som en dreng, men nogle gange ville hans mor tælle en opgave som to og give ham lidt ekstra. Manden internaliserede ideen om, at han ikke virkelig tjente det, han fik, og bragte den skyld gennem hver lønseddel.
NerdWallet artiklen tilbyder en spilplan for at begynde at konfrontere dine følelsesmæssige reaktioner på penge. Hvis du har haft problemer med overforbrug, eller hvis imposter syndrom snuble dig, overvej at tale med en professionel om dine penge. Det er ikke gauche - og det kunne bringe nødhjælp på en stor måde.