Der er altid den ene kollega - du kender den ene. Du har kørt eller taget offentlig transit til kontoret, frustreret af trafik og trængsel, og de er allerede cheery og fulde af endorfiner. De har selvfølgelig biked til arbejde, selvfølgelig, og på et eller andet niveau lyder det ikke godt?
Vi taler os ud for at pendle på cykel af forskellige årsager: vejr, sikkerhed, der skal sees præsentabel på jobbet. Men en faktor er faktisk noget, vi kan ændre. Forskere ved Penn State University har lige udgivet data, der viser, at vi ikke nøjagtigt kan gætte, hvor længe en tur vil tage, og derfor tror vi, at vi gør mere arbejde for os selv end nødvendigt.
Enoghalvfems procent af undersøgelsesdeltagerne kunne ikke nøjagtigt anslå, hvor lang tid det tog at gå fra deres hjem til campus; når det drejede sig om cykling, var tallet 93 procent. Én advarsel: Forskerne brugte Google Maps til deres "korrekte" estimater, og vi har ikke oplysninger om, hvilket tempo hver respondent anvendte til deres gæt. Men meget mere af det kom ned til selvtillid.
"Vi kan have alle cykelbaner i verden, men hvis du ikke føler dig sikker på at gå derude og cykle, så går du ikke til det," sagde kinesiolog Melissa Bopp i en pressemeddelelse. "Men heldigvis er selvtillid en målrettet ting. At yde uddannelse, opmuntring og ressourcer kan hjælpe med det. Der er bycykeltimer, du kan tage for eksempel."
Hvis du ønsker at grøfte bilen eller gemme på transitpass, overveje at prøve cyklen. Planlæg og kør din rute i en weekend, og læs om sikkerhedstips, især fra andre lokale cyklister. Hvis du er bekymret for udseende, pakk en skift af tøj, tør shampoo og babyservietter til, når du ankommer. Pendling på cykel er god motion og en endnu bedre måde at rydde på hovedet. Tag usikkerheden ud af ligningen og hjælpe dig selv med at prøve.